Le tai chi chuan, activité physique et sportive, est à la fois un art de santé et un art martial traditionnel qui tire son origine dans la pensée philosophique chinoise. Par un travail sur la respiration, la synchronisation, les postures et la répétition de mouvements lents et précis, expliqués et combinés en un enchaînement élégant appris progressivement, les étudiants amélioreront tant leur condition physique, que la coordination des mouvements, la relaxation, la gestion du stress et la concentration. Ils seront également initiés aux applications martiales des mouvements, qui servent aussi à dévier la force de l'adversaire, et au shuang jie gun (nunchaku) pour renforcer le poignet et l'épaule, la coordination, la précision et la conscience des gestes et de leur rôle. Les cours durent une heure et demie et ont lieu dans le jardin de Sciences Po. Les jours de pluie, une salle est mise à notre disposition. Prévoir l'achat de nunchakus (à partir de 10€).